Duas notas de fumo
terça-feira, janeiro 16, 2007
Uma nota...
Se a experiência de quem fez isso há precisamente um ano ajudar um pouco aqui vai:
Para a dependência física:
-sair das rotinas que fazem pegar no cigarro
-tomar café sempre ao balcão e sair depressa, nunca sentar à mesa.~
-não pegar num livro para ler
-tentar ter as mãos e a mente ocupada.
Para a depêndencia química:
-litros de água e chupar "cravinhos da india" ou "pau de canela" que refrescam o hálito. Mas atenção ao pau de canela que estimula o apetite.
Chocolates, chupa-chupa ou super-gorila além de não resultar ainda fazem engordar. E se não tem cuidado ao fim de um mês gasta todo o dinheiro que poupou em roupa, porque a que tem deixa de servir.
Quanto ao resto é tudo muito mental, depende muito da força de vontade.
Se é difícil? É e muito. Passado um ano ainda tenho muita saudade. Todos os dias é mais um dia.
Se valeu a pena? Não vou falar sobre isso, agora.
Boa sorte
MC
A pergunta final significa que vai haver mais um capítulo. Aguardo ansiosamente.
Outra nota...
http://apaginadomario.blogspot.com/2007/01/alerta-ao-ministro-das-finanas.html
Se a experiência de quem fez isso há precisamente um ano ajudar um pouco aqui vai:
Para a dependência física:
-sair das rotinas que fazem pegar no cigarro
-tomar café sempre ao balcão e sair depressa, nunca sentar à mesa.~
-não pegar num livro para ler
-tentar ter as mãos e a mente ocupada.
Para a depêndencia química:
-litros de água e chupar "cravinhos da india" ou "pau de canela" que refrescam o hálito. Mas atenção ao pau de canela que estimula o apetite.
Chocolates, chupa-chupa ou super-gorila além de não resultar ainda fazem engordar. E se não tem cuidado ao fim de um mês gasta todo o dinheiro que poupou em roupa, porque a que tem deixa de servir.
Quanto ao resto é tudo muito mental, depende muito da força de vontade.
Se é difícil? É e muito. Passado um ano ainda tenho muita saudade. Todos os dias é mais um dia.
Se valeu a pena? Não vou falar sobre isso, agora.
Boa sorte
MC
A pergunta final significa que vai haver mais um capítulo. Aguardo ansiosamente.
Outra nota...
http://apaginadomario.blogspot.com/2007/01/alerta-ao-ministro-das-finanas.html
